7 conseils pour être enceinte et belle en hiver

Comment se sentir belle enceinte en hiver ?

Vous êtes enceinte, votre corps est en train d'accomplir un miracle, et cela est une beauté incroyable : les courbes qui se dessinent, le ventre qui s'arrondit... Pourtant, se sentir belle enceinte n'est pas toujours une évidence ! Pendant la grossesse, et souvent encore plus pendant la saison hivernale, quand le temps devient gris, l'humeur et la 'estime de soi peuvent prendre un coup... Et c'est tout à fait normal !

Alors, on se répète cette phrase à voix haute : la beauté vient aussi de l'intérieur. Votre bien-être et votre bonne mine sont intimement liés à votre état d'esprit. Alors chouchoutez-vous et profitez de chaque instant de votre grossesse ! Entourez-vous de ce qui vous fait du bien. Les petites attentions envers vous-même, comme des soins, des vêtements confortables, ou même une simple promenade peuvent vous aider à vous sentir bien et ne pas laisser s'installer les pensées négatives !

Femmes enceintes, hydratez-vous !

C’est le mot d’ordre en plein hiver ! Entre le froid et le chauffage, votre peau souffre ! Prenez bien soin de mettre une crème de jour et une crème de nuit adaptées à votre peau bien sûr, quotidiennement. Mais cela ne se limite pas à votre visage : le corps aussi a besoin d’être chouchouté. Entre le frottement des vêtements et des douches parfois trop chaudes, votre peau dit stop ! Et hop, on dit au revoir à la peau de croco sur les jambes en utilisant un lait spécial peau sèche, ou un baume ou encore une huile végétale, bio bien sûr. Pour le bouche, après un petit gommage avec la brosse à dent ou avec du miel et du sucre, appliquez un baume pour lèvres nourrissant, notamment avant de vous coucher : lèvres repulpées garanties !

Enfin, pour être hydratée jusqu’au bout des ongles, n’oubliez pas vos mains qui peuvent elles aussi se dessécher voire, pire, faire des crevasses : optez pour une crème qui pénètre rapidement, là encore de préférence bio.

Rester belle en gardant une belle chevelure

Oui, les cheveux aussi souffrent avec le froid : déshydratation due au sèche-cheveux, bonnets, ils ont perdu de leur superbe... Rien de tel qu’un soin au henné et au miel pour rebooster votre crinière : incolore et sans danger, il prendra soin de votre fibre capillaire et aura un effet gainant du plus bel effet. Il suffit de mélanger de l’eau chaude au henné, d’ajouter une cuillerée à soupe de miel et d’appliquer sur l’ensemble de la chevelure. Laissez poser deux bonnes heures et plus si affinités, puis rincez à l’eau claire. À vous la brillance et la force ! Et pour éviter que vos cheveux étouffent et regraissent trop vite, limitez l’usage du bonnet et autres bandeaux en laine qui sont certes jolis mais pas toujours très « beauty friendly ».

Une peau resplendissante avec et sans masque de grossesse !

Le masque de grossesse est une hyperpigmentation de la peau qui peut survenir pendant la grossesse, notamment à cause des bouleversements hormonaux. Des taches brunes apparaissent généralement sur le visage, notamment autour de la bouche. 

Mais rassurez-vous, ce cas de figure n'arrive pas à toutes les femmes enceintes, ni de la même manière. Parfois, certaines garderont ou auront à leur grande surprise un visage sans marque de fatigue, ni rougeurs à cause du temps peu clément et de leur état. 

Si vous êtes en début de grossesse et qu'il n'est pas encore apparu, limitez votre exposition au soleil. Même en hiver, les rayons du soleil peuvent être forts et provoquer des taches. Hydratez votre peau quotidiennement, adoptez une alimentation saine et buvez suffisamment d'eau pour hydrater votre peau de l'intérieur.

Pendant toute la grossesse, et même si le masque de grossesse a pointé le bout de son nez, maintenez les bons gestes, soyez assidues dans votre routine beauté habituelle et n'hésitez à vous vous chouchouter davantage si vous en ressentez le besoin !

Et si vous le souhaitez, trichez sans culpabilité une BB crème ! Elle vous assurera une bonne hydratation du visage tout en unifiant votre teint de manière très naturelle. Et si la peau tire un peu quand vous vous démaquillez, choisissez un lait ou une huile démaquillante plutôt qu’une lotion ou une eau micellaire.

Être belle enceinte en hiver : santé et alimentation

Avoir une alimentation équilibrée est essentiel pour votre bien-être et celui de votre futur bébé ! En été, il est plus facile de manger des légumes : les crudités sont la solution saine et rapide.

Mais l’hiver, cela peut paraître plus compliqué alors qu’il n’en est rien : soupes, salades de fruits, tajines, chou-fleur ou brocolis à la vapeur, jouez des épices et des condiments pour magnifier les légumes et fruits de saison. Privilégiez des aliments riches en vitamines et minéraux pour booster votre système immunitaire. Consommez des fruits et légumes de saison, des céréales complètes, des protéines maigres, et n'oubliez pas de boire de l'eau régulièrement. Votre transit, qui a parfois du mal à fonctionner surtout en fin de grossesse, vous remerciera !

Enfin, l'alcool et le tabac doivent être bannis. Limitez votre consommation de thé qui peut interférer avec l'absorption du fer. Et si vous suivez un régime alimentaire particulier, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin.

Fuir les endroits surchauffés

Ventre arrondi et chaleur ne font pas bon ménage ! Évitez de faire les magasins pendant des heures l’hiver : ces lieux sont souvent bien trop chauffés. Le risque : vous retrouvez les jambes et les pieds tout gonflés ! Faites une pause durant le shopping ! Mieux : portez des bas de contention qui vont activer la circulation. Et une fois rentrée chez vous, massez-vous les jambes en partant des chevilles vers les cuisses avec une crème bio.

Vive les matières naturelles pour vous habiller

Enceinte, vous avez l'impression d'être dans un sauna sous votre pull ? Bienvenue au club ! L'astuce pour ne pas fondre : s'habiller « comme un oignon » en portant plusieurs couches plutôt qu’un gros pull en laine. Cela vous permettra de facilement vous effeuiller pour avoir moins chaud. Le gros pull, lui, va tout simplement vous transformer en petite cocotte-minute… Exit aussi les cols roulés qui vont faire grimper la température : préférez un t-shirt à col rond, bateau ou en V avec un foulard ou un snood pour réchauffer votre cou… et qui peut être enlevé si besoin. Mettez aussi de côté les matières synthétiques comme le polyester qui ont tendance à développer les odeurs. Le coton est votre meilleur ami et la viscose de bambou, un cocon de douceur qui a l’avantage de réguler la température corporelle.

Enfin, et surtout, rappelez-vous : votre beauté ne se limite pas à cela. Elle se trouve aussi dans votre sourire, dans la façon dont vous rayonnez de bonheur à l'idée d'accueillir ce nouveau membre de la famille. Vous êtes belle, hiver comme été, et cette période spéciale de votre vie ne fait que renforcer cette beauté !

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