Vertiges de grossesse : symptôme de la femme enceinte
Ecrit le 15/11/2024 par Chrystelle Lacouara, Rédactrice
Vous avez la tête qui tourne depuis que vous êtes enceinte ? Vous êtes prise de vertiges quand vous vous relevez trop vite ou à d’autres moments de la journée ? Pas d’inquiétudes : ce n’est pas grave ! Cela fait partie des nombreux maux de grossesse que vous pouvez avoir durant les prochains mois.
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Vertiges de grossesse : quels sont les symptômes ?
Les vertiges pendant la grossesse se manifestent par différents symptômes, qui varient en intensité et en fréquence selon les femmes et les stades de la grossesse. Voici les signes les plus fréquents liés aux vertiges de grossesse.
Enceinte : étourdissement et tête qui tourne
Les étourdissements sont souvent les premiers signes de vertige. Ils peuvent survenir soudainement, surtout si vous vous levez trop rapidement, et donner l’impression que tout tourne ou que votre équilibre est fragile. Ces sensations sont souvent dues à des changements de tension artérielle ou de taux de sucre dans le sang.
Malaise
Un malaise se traduit par une sensation de faiblesse ou de flou, accompagnée parfois d'une impression d’engourdissement. Ce symptôme peut apparaître dans des environnements chauds, bondés, ou après une longue période debout, car la circulation sanguine est alors moins fluide.
Sensation de fatigue
La fatigue est un symptôme courant tout au long de la grossesse, lié aux changements hormonaux et à l’augmentation de l’effort que votre corps fournit pour soutenir la croissance du bébé. Cette fatigue peut amplifier les vertiges, surtout en fin de journée ou lors de périodes de manque de sommeil.
Bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur, souvent accompagnées de sueurs, peuvent se manifester de manière soudaine et donner une sensation d’étouffement. Ces poussées de chaleur, causées par l’augmentation de la circulation sanguine et les variations hormonales, surviennent fréquemment en début de grossesse et augmentent les risques de vertige.
Maux de tête
Les maux de tête sont fréquents durant la grossesse en raison des changements hormonaux, du stress, ou encore de la fatigue. Ils peuvent être accompagnés de vertiges, surtout si vous êtes déshydratée ou avez passé de longues périodes sans manger.
Essoufflement
L’essoufflement peut apparaître lors des vertiges et s’intensifier au fil de la grossesse, car l’utérus grandissant comprime le diaphragme. La sensation de manquer d’air peut contribuer à un malaise, surtout si vous êtes en mouvement ou dans un espace confiné.
Nausées et vomissements
Les nausées et les vomissements sont typiques des premiers mois de grossesse et peuvent être déclenchés par les vertiges. Le fait de se sentir étourdie peut aggraver les nausées et conduire à des vomissements, surtout si vous avez l’estomac vide ou que vous vous sentez affaiblie.
Ces différents symptômes sont souvent bénins mais nécessitent d’être surveillés pour que votre bien-être et celui de votre bébé soient préservés. En cas de symptômes persistants ou très gênants, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé pour écarter toute complication.
Vertige pendant la grossesse : quand faut-il s'inquiéter ?
Les vertiges pendant la grossesse sont relativement fréquents, surtout au premier et au deuxième trimestre, et ils sont souvent liés aux changements hormonaux et physiologiques du corps. En début de grossesse, l'augmentation de la progestérone et des œstrogènes provoque une dilatation des vaisseaux sanguins pour mieux irriguer l’utérus et le fœtus. Cette adaptation peut entraîner une légère baisse de la tension artérielle, d'où la sensation de vertige. La fatigue, les baisses de sucre (hypoglycémie), ou le fait de rester debout longtemps peuvent également accentuer ce phénomène.
Quand s'inquiéter ? Bien que les vertiges soient souvent bénins, il est important d’être vigilant si :
- Les vertiges sont fréquents, violents, ou durent longtemps.
- Ils s’accompagnent de douleurs abdominales, de saignements, ou de vision floue.
- Vous ressentez une faiblesse marquée ou des palpitations intenses.
Dans ces cas, il vaut mieux consulter un professionnel de santé pour écarter des complications comme l’anémie, les infections, ou encore des problèmes de circulation.
Pourquoi ai-je des vertiges en étant enceinte ?
Il y a plusieurs raisons aux vertiges. Cela peut être dû à la fatigue, à un problème d’hypotension transitoire en cas de changement brutal de position, d’hypoglycémie – ils s’accompagnent généralement de sueurs – ou tout simplement parce que vous avez trop chaud.
Vous avez des vertiges en étant allongée ? C’est sans doute parce que la veine cave est comprimée, ou que votre bébé, placé trop haut, vous empêche de bien respirer.
Dans certains cas, les vertiges peuvent être le signe d’une anémie en fer : d’autres symptômes comme un essoufflement important, une fatigue extrême, des nausées ou encore une pâleur exagérée sont généralement associés.
Quand apparaissent les vertiges de grossesse ?
Les vertiges de grossesse peuvent apparaître à différents moments de la grossesse, mais ils sont plus fréquents pendant le premier trimestre, c'est-à-dire au début de la grossesse. Les fluctuations hormonales, les changements de pression artérielle et l'augmentation du volume sanguin peuvent contribuer à ces sensations de vertige.
Que faire quand j’ai des vertiges pendant la grossesse ?
Surtout, ne paniquez pas : le stress risque d’augmenter vos vertiges. Asseyez-vous, ou, mieux, allongez-vous, les jambes en l’air. Si vous avez chaud, découvrez-vous, notamment si vous avez un foulard ou une écharpe, et buvez un peu d’eau. Si vous pouvez, prenez l’air ou ouvrez une fenêtre.
Les vertiges de début de grossesse
Si vous ressentez des vertiges en début de grossesse, voici quelques mesures à prendre :
- Ne vous levez pas trop rapidement et prenez votre temps pour changer de position.
- Évitez les situations qui pourraient vous faire sentir étourdie, comme rester debout pendant de longues périodes ou vous exposer à la chaleur.
- Assurez-vous de bien vous hydrater en buvant suffisamment d'eau.
- Si les vertiges persistent ou s'accompagnent d'autres symptômes inquiétants, consultez votre médecin pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisées.
Les vertiges de fin de grossesse
En fin de grossesse, les vertiges peuvent être causés par la pression exercée par le bébé sur les vaisseaux sanguins et par la compression de l'estomac. Voici quelques conseils pour faire face aux vertiges en fin de grossesse :
- Essayez de vous reposer régulièrement et de vous allonger sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine.
- Évitez les positions debout prolongées et les activités physiques épuisantes.
- Assurez-vous de bien vous hydrater et de manger régulièrement pour maintenir votre glycémie stable.
- Si vous ressentez des vertiges fréquents ou si vous êtes préoccupée par ces symptômes, consultez votre professionnel de la santé pour évaluer votre état de santé général.
Comment lutter contre les vertiges pendant la grossesse ?