L'essoufflement
Ecrit le 31/03/2016 par La Rédaction,
Votre utérus grandit maintenant de plus en plus. En se développant vers le haut de l’abdomen, il comprime vos poumons, ce qui peut entraîner un essoufflement.
Les causes de l'essouflement
Dites-vous que vous avez besoin de 2 fois plus d’oxygène qu’une autre femme étant donné que vous respirez pour vous et pour votre bébé. Consultez votre gynécologue ou votre sage-femme si cela devient trop désagréable.
Voici quelques conseils pour vous aider à combattre l’essoufflement
Essayez de vous détendre le plus possible.
Respirez calmement et profondément.
Exécutez vos mouvements de gymnastique respiratoire.
Evitez les efforts physiques importants.
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