Chute de tension pendant la grossesse : que faire ?

Chute de tension : de quoi s'agit-il ?

La chute de tension, ou hypotension, se caractérise par une baisse de la pression artérielle en dessous des valeurs normales. Cela peut provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des vertiges, une fatigue intense et des évanouissements. Même si elle est généralement moins préoccupante que l'hypertension, l'hypotension peut causer des désagréments importants, surtout pendant la grossesse.

La chute de tension au début de la grossesse

Au début de la grossesse, il est courant de ressentir des baisses de tension. Le corps subit de nombreux changements hormonaux et cardiovasculaires pour soutenir la croissance du fœtus. Ces changements peuvent entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins et une redistribution du flux sanguin, ce qui peut provoquer une baisse temporaire de la pression artérielle. Si elle est souvent bénigne, cette chute de tension doit tout de même être surveillée de près, restez vigilante !

Quelles sont les causes de l'hypotension chez la femme enceinte ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer l'hypotension chez la femme enceinte :

• Des modifications hormonales : Les hormones de la grossesse, telles que la progestérone, peuvent provoquer une relaxation des vaisseaux sanguins.
• Une déshydratation peut entraîner une baisse de la pression artérielle.
• Une position allongée prolongée peut comprimer la veine cave et réduire le flux sanguin vers le cœur, surtout en fin de grossesse.

Quels sont les symptômes d'une baisse de tension ?

Reconnaître les signes d'une chute de tension vous permettra de réagir rapidement. Voici quelques symptômes courants :

• Étourdissements et vertiges : Se lever rapidement peut accentuer ces sensations.
• Fatigue intense : Une sensation de faiblesse générale est fréquente.
• Vision floue : La baisse de pression peut affecter la vue.
• Évanouissements : Dans les cas plus sévères, vous pouvez perdre connaissance.

Si vous ressentez ces symptômes, asseyez-vous ou allongez-vous immédiatement et buvez de l'eau.

Quand faut-il s'inquiéter de la tension de la femme enceinte ?

Même si les baisses de tension sont généralement inoffensives, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si elles se produisent souvent ou sont graves. Soyez particulièrement vigilante si vous ressentez des douleurs à la poitrine, des difficultés à respirer ou de la confusion en même temps que ces baisses de tension. Cela pourrait signaler des complications et nécessiter une prise en charge médicale immédiate.

Comment faire remonter sa tension trop basse enceinte ?

Pour faire remonter la tension pendant la grossesse, voici quelques conseils pratiques :

1. Hydratez-vous régulièrement : Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation, qui peut provoquer une baisse de tension.

2. Adoptez une alimentation équilibrée : Consommez des petits repas fréquents plutôt que de gros repas. Cela aide à maintenir un niveau de sucre sanguin stable et à éviter les baisses de tension.

3. Évitez de rester debout trop longtemps. Si vous devez rester debout, bougez vos jambes régulièrement pour stimuler la circulation sanguine. Lorsque vous vous allongez, préférez la position sur le côté gauche pour améliorer le flux sanguin vers le cœur et le bébé.

4. Levez-vous doucement pour éviter les vertiges.

5. Portez des bas de compression pour aider à améliorer la circulation sanguine dans les jambes et à prévenir la stagnation du sang.

6. Consultez votre médecin, parlez-lui de vos symptômes. Il pourra vous conseiller et vérifier qu'il n'y a pas de complications sous-jacentes.