Bébé ne s’endort qu’au sein ou au biberon

S’endormir pendant la tétée, c'est tout à fait normal

En matière d’allaitement, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises habitudes, seulement des enfants aux besoins différents : ne culpabilisez donc pas que votre petit bout tète pour s’endormir, surtout si c’est le seul moyen pour lui de s’apaiser. Si certains bébés allaités s’endorment facilement n’importe où et seuls, votre bébé, lui, a besoin de ce lien unique pour pouvoir s’abandonner dans les bras de Morphée. Vous en avez pris votre parti et puis après tout, qu’y a-t-il de plus agréable pour bébé que de s'endormir au sein de sa maman ? Peut-être a-t-il un fort besoin de succion ? Peut-être a-t-il tout simplement du mal à quitter vos bras tout chauds, et ça se comprend : c’est le meilleur endroit au monde pour votre bébé. C’est là où il se sent le plus en sécurité.

Bien sûr, vous pouvez en avoir marre d’être indispensable à l’endormissement de votre loulou : c’est tout à fait légitime. Être maman c'est bien, être une maman épanouie c'est encore mieux : écoutez votre bébé, mais n'oubliez pas de vous écouter aussi, sans culpabiliser. Être maman et allaiter demande de l’abnégation et parfois vous pouvez juste avoir envie de passer une soirée tranquille. Mais ne perdez pas de vue que votre petit bout a besoin de faire le plein de maman et un jour, il pourra se détacher de vous et s’endormir autrement. Et ce jour arrivera sûrement plus tôt que vous le pensez !

Bébé s'endort au biberon

De la même manière qu'avec le sein, certains bébés ont l'habitude de s'endormir systématiquement au biberon. Lorsque c'est le cas, bébé associe le biberon à l'endormissement. Ce qui peut rendre difficile la transition vers des habitudes de sommeil indépendantes. De plus, le risque de caries dentaires augmente aussi, car le lait peut rester dans la bouche du bébé pendant une période prolongée.

La solution pour remédier à cela ? Mettre en place une routine de sommeil cohérente. Essayez de séparer le biberon de l'endormissement en nourrissant votre bébé plus tôt dans le processus de coucher. Vous pouvez également essayer de remplacer le biberon par une autre méthode apaisante, comme le câlin, la lecture d'une histoire ou l'utilisation d'une sucette. Découvrez tous nos conseils détaillés ci-après.

Ritualiser le moment du repas

Pour que bébé dissocie le moment du repas et celui du coucher, vous pouvez mettre en place des rituels qui reviendront quotidiennement, au moment des siestes comme le soir, et qui le mettront en condition pour bien dormir. Pour commencer, il est important de repérer les moments propices aux repas et ceux propices au coucher.

Les meilleurs moments pour allaiter sereinement sont les phases d’éveil calme. Ce sont des moments où votre petit est réveillé, il observe le monde qui l’entoure attentivement sans chercher à téter. S'il est bien nourri à ce moment-là, il cherchera moins le sein au moment du coucher.

Il pleure et s'énerve au sein ? Repérer les moments de fatigue

Il se frotte l'oreille, il s'énerve vite, il a mangé et bien joué, et voilà maintenant bien 1h30 qu'il est réveillé ou alors il ne répond plus quand vous l’appelez et a les yeux dans le vide : votre bébé est sans doute fatigué. Essayez de bien repérer les signaux de fatigue de votre bébé pour le mettre au calme dans son lit, au bon moment, avant qu'il ne s'énerve trop ou ne demande le sein pour s'endormir. Sachez que même si votre bébé ne s'endort pas tout de suite, il sera ravi de regarder son mobile, d'apprivoiser les bruits autour de lui, puis de s'endormir tranquillement quand il en aura besoin en gazouillant. Petit à petit, il pourra développer sa capacité à s’autoapaiser, par différents dispositifs, comme sucer son pouce, toucher un doudou…

Proposer un objet de transition pour accompagner bébé

Proposez-lui un objet de transition qui fera le relais entre maman, papa et son lit, et qui sera bien utile au moment d'aller en crèche ou chez une assistante maternelle : un doudou tout doux avec lequel vous aurez dormi plusieurs nuits par exemple afin qu’il ait votre odeur. Eh oui, cela rassurera votre bébé et l’apaisera au moment de se coucher. Gardez-le contre vous, avec bébé durant les premiers jours voire semaines.

Au moment du coucher, parlez au doudou en lui disant de bien tenir compagnie à votre tout-petit, puis expliquez à votre bébé qu'il n'est pas seul et que vous vous retrouverez après une bonne sieste ou une bonne nuit.

L’incontournable rituel du coucher…

Si avant, le rituel était vos bras chauds et votre sein réconfortant, vous pouvez proposer d’autres rituels. Tamisez les lumières, parlez doucement à votre bébé, chantez-lui une chanson douce, bercez-le, faites-lui un câlin et donnez-lui son doudou et au lit ! Le rituel doit être le même à chaque fois. Cela lui indiquera qu’il est temps de dormir mais le rassurera aussi : les bébés aiment les routines et avoir les mêmes repères !

Mettez en place le rituel qui convient donc à votre bébé et à vous aussi. Si toutefois vous sentez qu’il s'énerve et cherche le sein alors qu'il a déjà bien mangé, ne perdez pas espoir : vous avez peut-être loupé le coche du coucher… ou alors il est temps de passer le relais au papa. Dans un premier temps, il peut bercer votre bébé, lui chanter des berceuses, le câliner... sans sentir le lait et donner envie à votre petit glouton.

Bébé se réveille dès que je le pose, pourquoi ?

Cela peut être frustrant et épuisant pour les parents qui cherchent à trouver des moments de répit. Il existe plusieurs raisons possibles derrière ce comportement. Tout d'abord, les bébés ont besoin de se sentir en sécurité et réconfortés. Lorsqu'ils sont dans vos bras, ils ressentent cette chaleur et cette proximité qui les apaisent. Mais dès que vous les posez, ils peuvent se sentir seuls et désorientés, ce qui peut les amener à se réveiller et à pleurer.

De plus, les bébés ont un cycle de sommeil différent de celui des adultes. Ils passent souvent par plusieurs phases de sommeil léger avant d'entrer dans un sommeil profond. Lorsqu'on les pose pendant une phase de sommeil léger, ils sont plus susceptibles de se réveiller facilement.

Certains bébés peuvent également avoir des besoins particuliers en matière de contact physique et de proximité. Certains experts estiment que cela peut être dû à une période de transition entre l'environnement sécurisé de l'utérus et le monde extérieur. Dans ce cas, le portage ou l'utilisation d'une écharpe de portage peut aider à répondre à ce besoin de proximité et permettre au bébé de se sentir en sécurité même lorsqu'il n'est pas dans les bras.

Pour aider votre bébé à se sentir plus à l'aise lorsqu'il est posé, vous pouvez essayer différentes approches avec un couffin ou un berceau qui imite la sensation d'être dans les bras, en utilisant par exemple des couvertures roulées pour créer un espace plus confiné. Vous pouvez également essayer de créer une transition en douceur en gardant votre bébé dans vos bras jusqu'à ce qu'il soit profondément endormi, puis en le posant délicatement dans son lit.

Bébé a un gros besoin de succion, que faire ?

Certains bébé ont un plus gros besoin de succion que d'autres et resteraient bien au sein toute la journée. Mais malheureusement, vous avez bien d'autres choses à faire et vous aimeriez retrouver une toute petite indépendance si c'était possible...

Si bébé ne trouve pas son pouce, la première solution à laquelle on pense est bien évidemment la tétine. Mais l'utilisation de cet objet est controversé avec l'allaitement. Le risque : que votre bébé fasse une confusion sein-tétine et refuse ensuite le sein. Alors pas de panique, faites en fonction de votre bébé. Il tète très bien depuis déjà plusieurs mois : il y a peu de risques qu'il fasse une confusion. Il ne tète pas toujours très bien, l'allaitement a été très long à mettre en place et se stabilise à peine ? Evitez de lui donner la tétine.

En attendant que le besoin de succion se calme, vous pouvez également proposer votre petit doigt bien lavé, retourné (ou celui de papa) dans la bouche de bébé.

Bébé ne s’endort qu'avec maman ?

Faites-lui confiance : même si à la maison les tentatives de l’endormir sans le sein sont un fiasco, votre bébé saura s'adapter aux changements et trouvera son rythme en dehors du cocon douillet que vous lui avez créé. Il est même fort probable qu’il dorme tout son soûl et s’endorme tout seul sans même pleurer : vous serez étonné de sa capacité à faire face à la nouveauté.

N’hésitez pas à lui expliquer comment le quotidien va se dérouler chez la nounou ou à la crèche, il comprend déjà beaucoup de choses.

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