Soigner le rhume naturellement : trucs et astuces
Ecrit le 21/04/2016 par Chrystelle Lacouara, Rédactrice
Frissons, éternuements du mari,nez des petits qui coulent : pas de doute, le rhume est entré dans notre foyer ! Si on n’aime pas prendre des médicaments ou en donner à nos enfants pour faire passer une simple rhinite, on peut néanmoins traiter les symptômes naturellement.
Voici quelques astuces pour terrasser le rhume – et qui permettront aussi à votre homme de ne pas finir aux urgences parce qu’il a l’impression d’être à l’article de la mort.
La base, avant toute chose : se moucher !
Cela peut paraître évident mais se moucher est la principale action qui va permettre de soulager les sensations de nez bouché et d’évacuer… ce qui à évacuer ! L’usage du sérum physiologique n’est pas réservé aux nourrissons. Les bambins et les adultes aussi peuvent utiliser ces dosettes pour nettoyer le nez. Il existe également des sprays à l’eau de mer ou à l’eau thermale riche en souffre. Cela permet de limiter les inflammations et d’humidifier le nez.
Les autres gestes à faire
- On pense à se laver les mains à chaque fois que l’on se mouche (ou que l’on mouche un enfant).
- On utiliser une seule fois le mouchoir en papier : ce n’est pas très écologique mais cela évite la recontamination.
- On peut faire des inhalations.
- On boit de l’eau chaude avec du miel, du thym et du citron : effet garanti (et en plus c’est bon).
Les huiles essentielles oui, mais avec des précautions
Déconseillées aux enfants et aux femmes enceintes, les autres membres de la famille peuvent utiliser :
- de l’huile essentielle d’eucalyptus radié : à prendre sur un sucre (1 goutte) ou à respirer (4-5 gouttes) dans un mouchoir ;
- de l’huile essentielle de niaouli : on appose 5 gouttes dans un mouchoir et on respire 4-5 fois par jour ;
- de l’huile essentielle de menthe poivrée : en inhalation (2-3 gouttes dans l’eau chaude).
L’autre alternative : l’homéopathie
Pour aider le rhume à passer, on peut prendre du Coryzalia(en comprimé orodispersible) ou de l’Allium cepa composé (5 granules 3 fois par jour)dès les premiers signes.
Courage, nous vaincrons !
