Astuces : des alternatives aux écrans pour occuper bébé en voiture

Quel est l'impact des écrans sur les tout-petits ?

Ah, la technologie ! Elle nous simplifie la vie, nous est très utile... Mais lorsqu'il s'agit des tout-petits, c'est une autre histoire. Les écrans peuvent sembler être de bons distracteurs, mais ils affectent le développement de nos enfants de plusieurs manières. En effet, les jeunes enfants sont particulièrement sensibles aux stimuli visuels et sonores intenses qu'offrent les écrans. Ces derniers peuvent impacter leur capacité à apprendre à se concentrer et à interagir avec le monde réel. Les écrans peuvent également limiter les interactions sociales qui sont pourtant essentielles à leur développement.

Le danger des écrans pour les bébés

Un petit dessin-animé avant de dormir ? Mauvaise idée, vous n'avez certainement pas envie de gérer un mini-monstre grognon le lendemain ! Et pour cause, la lumière bleue émise par les écrans perturbe la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, et peut donc retarder l'heure du coucher de nos tout-petits. Et qui dit sommeil perturbé, dit ensuite mauvaise humeur et affectation de l'état de santé générale de votre enfant... 

Même s'il est tentant de passer le smartphone à bébé pour profiter de quelques minutes de tranquillité, les effets néfastes sont beaucoup plus nombreux. D'ailleurs, les experts sont unanimes sur le sujet : l'exposition précoce et excessive aux écrans peut entraîner des retards dans le développement du langage, des difficultés d'attention, et même une baisse de l'activité physique. L'OMS recommande de restreindre toute exposition aux écrans pour les enfants de moins de 3 ans et les pédiatres recommandent de ne laisser aucun écran avant l'âge de 2 ans.

Comment réduire progressivement le temps d'écran chez l'enfant ?

• Prévoyez des plages horaires sans écran : planifiez des moments de la journée sans écrans et respectez-les comme vous respecteriez l'heure du dîner. C'est l'occasion parfaite pour intégrer des routines saines, comme lire une histoire ou faire une petite promenade.
• Proposez des activités alternatives, des jeux de société à la pâte à modeler, en passant par un bon vieux jeu de cache-cache. Laissez l'imagination de votre enfant et la vôtre prendre le volant !
• Parlez ouvertement de l'utilisation des écrans peut aider les enfants à comprendre pourquoi il est important de faire des pauses. Expliquez les avantages d'autres activités et encouragez leur curiosité loin des pixels !

Les meilleures alternatives aux écrans pour occuper bébé 

Vous avez l'impression qu'occuper votre petit bout sans lui donner votre téléphone ou le mettre devant la télé est un vrai casse-tête ? Cela vous semble difficile ? Rassurez-vous, vous y arriverez ! Avec le temps, vous trouverez plein d’alternatives qui lui plaisent et vous remarquerez que votre loulou sera bien moins en demande et heureux de ces temps de jeu ! La bonne nouvelle ? Ce ne sont pas les idées qui manquent : jouets, jeux, activités créatives... En réalité, il est facile d’occuper votre petit chou :

• Des jouets sensoriels pour stimuler l'éveil de bébé : Des hochets aux tapis d'éveil, Vertbaudet offre une gamme complète de jouets conçus pour stimuler les sens et favoriser l'apprentissage actif de bébé.
• Les activités créatives : Vous avez remarqué que votre petit Picasso adorait trier des formes colorées ou empiler des cubes ? Bricoler, découper, dessiner, peindre... représentent des moments d’expression et de liberté qui signifient beaucoup ! Chez Vertbaudet, vous trouverez des coffrets d'activités manuelles conçus spécialement pour que vos petits révèlent leur créativité !
• Les activités d’imagination : Playmobil 123, voitures, figurines d’animaux de la ferme, les petits s’imaginent plein d’histoires.
• Le fameux atelier de cuisine : le soir, c’est la course ! Et c’est souvent le moment où votre bébé a besoin de vous. Faites-le participer à la cuisine, il va adorer piquer le fond de tarte, ou couper des légumes, quand il grandit… et encore plus d’y goûter.
• Les jeux de société : il existe des jeux de société dès l'âge de 2 ans, pour jouer à deux ou en famille.
• Si vous avez un jardin, pensez également au jardinage ! Tout petits, ils adorent aussi faire des gâteaux de terre, cueillir des fleurs…
• Les activités en extérieur : vous pouvez aussi vous balader en forêt, quel que soit le temps : comme on dit, il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que des mauvais équipements. On chausse les bottes, les vestes imperméables, et c’est parti ! Enfin, vélo, draisienne, ou trottinette, les enfants ont aussi besoin de bouger dans la journée et finissent par tourner en rond à la maison : on sort avec eux pour qu’ils se dépensent !
• Rien ne vaut les livres pour transporter les petits dans un autre monde tout en enrichissant leur vocabulaire. D'autant plus que pour les tout-petits, le plaisir de la lecture commence dès la naissance ! Alors, faites de la lecture un moment privilégié entre bébé et vous, racontez-lui de belles histoires, éveillez son intérêt avec des livres d'éveil illustrés adaptés à son développement. Quelque soit l'âge de bébé, vous trouverez forcément de bonnes idées de lecture pour les petits comme les plus grands sur le site de Vertbaudet !

Occuper bébé pendant les longs trajets en voiture sans écran

Soyons honnêtes, les voyages en voiture avec bébé, surtout lorsqu'ils sont longs, peuvent facilement tourner à ce qui peut le plus faire penser à l’enfer ! Et pour cause, entre l'impatience, la fatigue, la longueur, la faim ou le manque de confort (et pour bien d'autres raisons encore), vos nerfs peuvent vite grimper... Maintenant, imaginez ou repensez pendant deux secondes à ces émotions décuplées que doivent gérer les enfants dans ces moments-là ! Cela fait peur, n'est-ce pas ? L'un comme l'autre, vous vous retrouvez à devoir subir ce voyage...

Pas de panique. Voici quelques idées pour vous aider à éviter le raz-de-marée :

• Pensez à vous arrêter toutes les deux heures pour qu’il se dégourdisse les jambes et se dépense un peu ;
• Faites-lui écouter des histoires : vous trouverez des boîtes à histoire bien pratiques. L’enfant choisit son héros, le lieu, et c’est parti pour de longues heures de belles histoires. N’oubliez pas également les petits livres interactifs avec des puces sur lesquelles il peut appuyer pour entendre le narrateur ou des sons ;
• Jouez avec votre enfant au jeu « Trouver la voiture » ! La règle du jeu : trouver une voiture d'une couleur donnée, le plus rapidement possible ;
• Chantez et écoutez de la musique : oui, ça occupe les enfants… et les parents ! Prévoyez une sélection des musiques préférées de votre loulou ou des comptines pour les chanter avec lui ;
• Procurez-vous un tableau de voyage à adapter sur son siège, pour qu’il puisse dessiner quand il le souhaite.
• Prévoyez aussi un organiseur à accrocher au dossier de votre siège : votre loulou pourra piocher ses jouets dedans !

Occuper bébé dans une salle d’attente ou au restaurant

Chez le médecin, le pédiatre, ou encore au restaurant, tous les enfants finissent, à un moment donné, par ne plus tenir en place. Et c’est tout à fait normal ! Pensez à toujours avoir un livre dans votre sac, pour lui raconter une histoire, un doudou, ou encore un cahier de coloriage : cette technique ne requiert pas beaucoup de place, elle permet de bien occuper votre boutchou pendant quelques minutes et peut vous sauver la vie en évitant une crise monumentale !